Ejercicios para mejorar postura en casa
La mala postura es un problema creciente debido a largas horas frente al ordenador o al uso del teléfono móvil. Esto puede provocar dolor de espalda, cuello y hombros, así como afectar la salud a largo plazo. Mejorar la postura con ejercicios simples en casa es posible y puede prevenir complicaciones. Problemas asociados a la … Read more