Hoy en día, por cada defecto que percibimos en nuestro cuerpo, parece haber un tratamiento, procedimiento o régimen diseñado para “arreglar” cada uno.
Las redes sociales están repletas de contenido que promete perfección estética. Nos obsesionamos con los estándares de belleza que dictan las influencers, sumergiéndonos en un mundo de tutoriales y revelaciones sobre cómo lograr una mandíbula esculpida o una piel de cristal.
La consejera Bethany Chuah, de la consultora psicológica Mind What Matters, dijo que los estudios han demostrado un vínculo claro entre materiales de redes sociales como estos y un aumento en los procedimientos cosméticos.
Las imágenes filtradas crean la ilusión de que la superación personal constante es normal o incluso necesaria, y esto puede ser psicológicamente riesgoso.
El cambio radical es evidente: los procedimientos cosméticos solían ser algo que manteníamos en secreto, pero ahora aparecen más en el discurso y las conversaciones públicas.
Recientemente, la personalidad estadounidense Kylie Jenner hizo un comentario en un video de TikTok de un fan que rápidamente se volvió viral, compartiendo los detalles de su cirugía de aumento de senos, hasta el nombre del cirujano y el tamaño del implante.
Los hombres no están exentos de actividades similares. Una de las tendencias más recientes que ha surgido en las comunidades en línea es el “looksmaxxing”, donde los jóvenes buscan aumentar su “valor sexual” mediante masajes faciales y cirugías estéticas.
Ha generado un vocabulario peculiar utilizado por quienes suscriben estas ideas cuando discuten sus características.
Por ejemplo, “mewing” se refiere a un ejercicio de lengua que supuestamente agudiza la forma de la mandíbula, “IPDs” se refiere a la distancia interpupilar o el espacio entre los ojos, y “inclinación cantal” se utiliza para describir el ángulo de los ojos.
En Singapur, el Ministerio de Salud indicó que el número de proveedores con licencia que ofrecen servicios estéticos aumentó en un promedio de 40 al año entre 2020 y 2023. Cada vez más jóvenes singapurenses optan por tratamientos inyectables como el bótox y el colágeno.
Expertos en salud mental declararon a CNA TODAY que la insatisfacción corporal es normal hasta cierto punto. Por ejemplo, los adolescentes buscan verse “geniales” o ser coherentes con cierta imagen de sí mismos.
El Sr. Benjamin Low, psicólogo clínico sénior de la clínica especializada Psych Connect, afirmó que las mujeres, en particular, experimentan un “descontento normativo”. Esto significa que a menudo se les anima a estar descontentas con su apariencia y a buscar una mejor apariencia. Sin embargo, “mejor” se define según los ideales imperantes en la sociedad.
La inseguridad que podemos sentir sobre nuestro rostro o cuerpo no es nueva, pero ahora tenemos los medios para solucionarlo. Podemos suavizar cada arruga y regenerar cada línea del cabello.
Con todas estas nuevas vías de “mejora”, la imperfección ahora parece intolerable. Lo falso ya no es tabú; lo irreal es la nueva norma.
Sin embargo, dado lo fácil que es ir a una clínica y reservar una consulta, o incluso una cita para un procedimiento de inmediato, ¿cómo podemos saber si lo estamos haciendo por las razones correctas?
¿Actuamos movidos por una inseguridad malsana sobre nuestro rostro o nuestro cuerpo? ¿Puede el deseo de someternos a tales procedimientos surgir de una postura neutral y con los pies en la tierra?
¿POSITIVIDAD CORPORAL O INSEGURIDAD?
En primer lugar, es importante señalar que existen diferencias en las mejoras faciales y corporales.
Las cirugías invasivas implican el uso de un instrumento para realizar incisiones en la piel, que a menudo dejan cicatrices. Algunos ejemplos son la rinoplastia, el contorno corporal o la cirugía facial.
Por otro lado, los procedimientos no invasivos dejan la piel intacta y suelen realizarse con jeringas o láser. Estas opciones, más económicas y cómodas, no suelen requerir anestesia general y requieren menos tiempo de recuperación. Las inyecciones faciales como el bótox y los rellenos dérmicos se incluyen en esta categoría.
Tanto los procedimientos invasivos como los no invasivos son cada vez más populares. Sin embargo, ¿cuándo el deseo de una persona por una intervención de este tipo surge de un simple deseo de superación personal y cuándo refleja causas psicológicas más oscuras?
La consejera y psicoterapeuta Ana Jeremiah, que dirige la práctica privada The Journey Within, dijo que es importante dejar espacio para ambos lados del espectro.
“Cuando se trata de superación personal, la decisión generalmente surge de un estado de claridad y autonomía”, dijo.
En este caso, es probable que estas personas ya se sientan bien consigo mismas, pero desean armonizar su apariencia con su interior. No se dejan llevar por el miedo, la presión de conformarse ni la necesidad de ser aceptadas, y pueden reflexionar honestamente sobre su intención al someterse a un procedimiento.
La Sra. Jeremiah añadió: «Quizás estén contentos con su identidad y su situación vital, y elijan someterse a un procedimiento como una forma de autoexpresión o incluso como una recompensa personal, en lugar de por vergüenza o con la esperanza de que cambiar su apariencia les ayude a superar un dolor emocional más profundo».
Una de sus clientas decidió someterse a este procedimiento con plena consciencia, lo que finalmente fortaleció su confianza en sí misma. La Sra. Jeremiah atribuye esto a que su clienta no cometió el error de dejarse llevar por la inseguridad al tomar decisiones.
Por otro lado, las decisiones que surgen de razones malsanas pueden no lograr el resultado deseado.
“Aquellos que están arraigados en la inseguridad a menudo cargan con urgencia, vergüenza o la creencia de que cambiar su apariencia finalmente los hará sentir ‘suficientes’, amados o aceptados”, dijo Jeremiah.
El Sr. Low destacó este factor para quienes sienten que gran parte o toda su autoestima se basa en su apariencia. Estas personas pueden sentir una gran incomodidad en situaciones donde su apariencia pueda ser percibida, por ejemplo, en los espejos o entre otras personas.
“Las razones para sospechar una causa nociva aumentan si el defecto percibido no se considera comúnmente como un defecto en la cultura de la persona o si el defecto es apenas perceptible objetivamente”, añadió.
COMPROBACIÓN OBSESIVA
El señor Low también enfatizó que si una persona continúa observando y evaluando negativamente el estado del defecto percibido, su motivación para “arreglarlo” probablemente sea psicológicamente malsana.
Estas personas también pueden intentar ocultar su defecto, afirmó. Por ejemplo, evitan la interacción física con otras personas o usan chaquetas para disimular la aparente gordura a pesar del calor. Este comportamiento de enmascaramiento o evasión puede ocurrir a pesar de su deseo de socializar con amigos, por ejemplo, o de vestirse más ligero en climas húmedos.
Otra señal de alerta que indica mentalidades o actitudes poco saludables es cuando las personas se someten a procedimientos repetidos.
El Sr. Low señaló que en tales casos, el riesgo es que los procedimientos derivados de causas psicológicas no saludables nunca sean suficientes.
Autoidentificar un rasgo facial o una parte del cuerpo como insatisfactorio o indecoroso y luego abordarlo con procedimientos externos puede ofrecer un alivio temporal, pero “la insatisfacción con el mismo (rasgo o) parte puede resurgir”, advirtió.
También pueden sentir que el procedimiento no les solucionó el problema por completo, a pesar del éxito técnico. Alternativamente, estas personas podrían simplemente centrar su atención en una característica o parte diferente.
“Una solución física no soluciona una causa psicológica”, añadió.
Otra señal de problemas es si las personas que buscan mejoras cosméticas creen que los procedimientos arreglarán mágicamente áreas no relacionadas de su vida (por ejemplo, encontrar de repente el amor o ganar aceptación social), dijo la Sra. Chuah de Mind What Matters.
El Sr. Jasper Loy, director clínico de Youthline, un servicio para jóvenes que ofrece asesoramiento gratuito, dijo que estas personas podrían no reconocer los riesgos, el dolor, el tiempo de recuperación o la posibilidad de obtener resultados menos que perfectos.
La fuerte resistencia a cualquier evaluación o asesoramiento psicológico antes de la cirugía es un indicio potencial de que no están dispuestos a abordar los problemas subyacentes que motivan su deseo de someterse a la cirugía y a otros procedimientos, añadió.
“Los procedimientos cosméticos pueden volverse un camino peligroso. Cada cambio alivia brevemente la inseguridad, pero no aborda la raíz de esta necesidad”, enfatizó la Sra. Chuah.
“La confianza corporal a largo plazo a menudo requiere un trabajo más profundo”.
Si alguien está considerando un procedimiento, la Sra. Jeremiah ofreció algunas preguntas importantes que debería plantearse:
“¿Hago esto para honrar y expresar quién soy o para finalmente sentirme ‘suficiente’ ante los demás?” Esta pregunta ayuda a aclarar su motivación.
“Si nadie notara ni elogiara el cambio, ¿querría seguir haciéndolo?” Esta pregunta invita a reflexionar sobre si el deseo es realmente personal o si se basa en la validación externa.
LA CONFIANZA VIENE DE DENTRO
En general, la Sra. Chuah afirmó que la verdadera confianza en la propia imagen no puede surgir de un bisturí ni de una jeringa, sino de uno mismo. Desarrollar la autoestima requiere reflexión, compasión y el apoyo de personas que ven tu valor más allá de tu apariencia, explicó.
“No es una solución rápida, pero los resultados son más duraderos que cualquier procedimiento”.
El Sr. Loy, de Youthline, coincidió en que el camino hacia la autoaceptación requiere paciencia. El cuerpo ideal es un mito, afirmó, y perseguirlo puede generar insatisfacción e inseguridad.
En cambio, es mejor que aprendamos a amarnos tal como somos, reconociendo nuestro valor inherente y celebrando nuestras cualidades únicas, aconsejó.
¿Le preocupa que su amigo, familiar o ser querido esté considerando un procedimiento estético por las razones “equivocadas”?
La clave es liderar con empatía, no con juicio, dijeron los consejeros.
En lugar de decirles qué hacer o qué no hacer, intente centrarse en ayudarlos a tomar una decisión informada y consciente, propuso la Sra. Chuah.
El señor Low dijo que la preocupación puede comenzar con cuidado pero luego escalar hasta convertirse en inquietud, persuasión y coerción.
Evite criticarlos, aconsejó. Tales críticas pueden hacer que la persona angustiada se sienta un “problema” o que los demás la vean como tal.
En lugar de ello, la Sra. Chuah sugirió hacer preguntas abiertas para comprender sus perspectivas y ayudarlos a sentirse seguros para explorar honestamente sus motivaciones.
La Sra. Jeremiah enumeró algunas sugerencias para crear un espacio de reflexión sin vergüenza. Por ejemplo, “¿Qué te lleva a considerar esto?” o “¿Qué esperas que esto cambie emocionalmente para ti?”.
“Recuérdeles que usted se preocupa por ellos como personas integrales”, añadió.
“Si se sienten abrumados o angustiados, sugiérales amablemente que consideren hablar con un terapeuta para procesar la situación con más profundidad”.